おはようございます。 ヒル寝ストです。 結論ですが、 僕は15分の昼寝時間をとって、 10分程度寝るようにしています。 今日は、その根拠を示していきます。 何分寝るのが最適かというのは所説ありますが、 論文などに基づいたちゃんとした根拠で お示し出来…
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