おはようございます。 ヒル寝スト・ねぼすけです。 今日は、電車通勤のサラリーマン、電車通学の学生さん、必見です。 電車でより効果的に疲労回復するための提案をさせて頂きます。 みなさんは昼寝、お好きですか。 僕は、三度の飯より好きです。 あ、嘘で…

ふぁ〜、今日も眠い。 なんでお昼に眠くなるのか。 昨日睡眠もちゃんととったし。 お昼食べすぎは良くないのかなぁ。 あれ、もしかして、 睡眠時無呼吸症候群！？ いつもお昼に眠くなると、 なんだか不安になりますよね。 僕も、毎日眠いです。 なんなら、今…

うわぁ。 やってしまった。 得意先の偉いさんの名前の漢字を間違えてしまった。 『サイトウさん』 幸い、大ごとにならずに済んだけど、 営業マンの基本中の基本。 営業マン失格だー、と 会社に帰って落ち込んでいました。 が、10分ほど昼寝して、 フツフツと…

おはようございます。 ヒル寝ストです。 結論ですが、 僕は15分の昼寝時間をとって、 10分程度寝るようにしています。 今日は、その根拠を示していきます。 何分寝るのが最適かというのは所説ありますが、 論文などに基づいたちゃんとした根拠で お示し出来…

眠い午後の会議中…課長が突然…ガタンッ！ 退屈な哲学の講義中…どこかで…ガタンッ！ みなさんも経験ありませんか？ 僕といえば、大好きな昼寝中に…ガタンッ！ 月一回はあります、『昼寝ガタン』。 大抵、嫌な夢と合わせて来るんで、 寝起きは最悪ですよ。 そ…

仕事中にする昼寝で最も大切なことはなんでしょうか。 そう、決めた時間にちゃんと起きることです。 昼寝ストたるもの、寝坊してアポイントに遅刻するようなことがあってはいけないのです。 それをしたら、ただのサボリーマンになってしまいますから。

みなさんはじめまして。 私は、34歳の会社員です。 営業マンです。 車で外回りしたり、 電車で外回りしたり、 社内で一日中内勤をしたり、 出張で遠くまで行ったり、 そんな毎日を送っています。